夏天到了，不少人急急忙忙開始了減肥大計。減肥不當，傷害加倍，每年都有人因為減肥進了醫院。近日，淮安疾控提醒，有些減肥方式可能有效果，但不適合所有人。

身上發滿紅疹，女子徹夜不眠

24歲的小王（化名）來到門診，“醫生，幫我看看，皮疹越治越重了?！毙⊥跽f著，掀起衣服，接診的醫生也被眼前的一幕嚇了一跳，只見小王的前胸后背上都發滿了密密麻麻的皮疹，層層疊疊交織成網狀。

一個星期前，小王身上開始出皮疹，一開始她以為是過敏，沒在意，但兩天后皮疹發滿了她的前胸后背，嚇得她趕緊去家附近的醫院看。

醫生開始診斷小王是過敏，給她開了抗過敏藥。但幾天藥吃下去，皮疹非但沒好，反而越發越多，瘙癢越加劇烈，連睡覺都沒法睡了，這才又來到了醫院。

竟是減肥惹的禍？

紅斑、網狀皮疹、瘙癢……醫生憑經驗認為小王的各種癥狀不太像過敏，更像是色素性癢疹。

色素性癢疹是一種原因不明的皮膚病，主要表現為胸背部網狀分布的紅色丘疹、斑丘疹，少數情況下可出現水皰，往往伴有劇烈瘙癢。這種皮膚病的發病原因，常常和飲食、出汗以及一些特應性體質相關。

“你最近飲食方面有沒有什么特別？”在進一步問診后，醫生找到了問題的關鍵。

原來一個多月前，愛美的小王在網絡上看到了時下頗為火爆的“生酮飲食”減肥法。這是指一種以高脂肪、極低量碳水化合物、適量蛋白質為特點的飲食方式。據說只要跟著吃，不用運動，“躺著就能瘦”。

一直為微胖身材糾結的小王，仿佛抓到了救命稻草一般，從那以后，她嚴格按照食譜飲食，一個多月下來，果然瘦了5公斤，但也收獲了滿身的皮疹……

“你這些皮疹，就和你生酮飲食有關，趕緊停掉?！贬t生表示。最后，小王被確診為飲食不當引起的色素性癢疹。對癥用藥下，幾天后，小王身上的皮疹和瘙癢癥狀都消失了，但這種病引起的色素沉著斑卻極不容易消失，想要徹底恢復還要漫長的時間。

“現在很多年輕人，一味追求不吃主食，他們不知道長期維持這樣的飲食結構是容易出問題的?！贬t生表示。

并非個例，減肥不要走極端

小王的情況并非個例。小吳（化名）和小王的情況如出一轍，也是在生酮飲食一個月后出現了皮疹，不過，和小王比起來他的癥狀要輕一些，對癥治療后，順利康復。

“每年都會接診幾例類似的病例，都是因為飲食不當所致?！贬t生說。

在生酮飲食期間，碳水化合物攝入減少，體內會生成大量酮體，酮體可分布于皮膚血管周圍，引起皮膚的炎癥反應，從而導致色素性癢疹。

和大部分流行的減肥飲食法一樣，生酮飲食的效果被夸張化，然而它的缺點卻被大家忽略。碳水化合物是身體必需的營養素，生酮飲食短期也許管用，但是長期的風險不容忽視。

過度生酮飲食的后遺癥還包括脫發、心血管疾病、便秘、月經不調、皮膚粗糙、頭痛等，對身體的傷害可以說是全方位的。

生酮飲食注意這幾點

“生酮飲食并非一無是處，在體重管理方面確實有比較明顯的效果，但實踐一定要謹慎?！贬t生提醒。

由于個體差異的原因，生酮飲食并非人人適合，也不適合長期、極端地實踐，而應該在安全范圍內，在專業指導下嘗試。

首先，不要長期進行生酮飲食，實踐一段時間，停下來恢復正常飲食一段時間，保持機體平衡。另外，生酮飲食并非人人適合，比如代謝性疾病的患者、糖尿病患者，容易造成酮癥酸中毒，另外腎病、肝病患者也不適合，可能會加重病情。

最后，最重要的一點是，在實踐生酮飲食前，一定要在專業的醫生評估和指導下進行，最好在生酮飲食過程中隨診。

（據淮安疾控）